Donnerstag, 30. März 2017

Herzhaftes Mais-Gurken Dressing für alle Rohkost-Salate

Ein Salat ist so gut wie sein Dressing! Deswegen experimentiere ich gerne mal mit neuen Zutaten herum, um ein bisschen mehr Abwechslung in den Salat zu bekommen. Schwere Dressings, die vor Sahne oder Schmand nur so triefen, sind nicht so meins. Sehr gerne esse ich alle möglichen Vinaigrette-Variationen. Aber frische Joghurt-Dressings mag ich auch wirklich gern, vor allem im Sommer, wenn die Natur wieder sämtliche Blattsalate zur Verfügung stellt. 



Deswegen möchte ich heute ein ausgesprochen leckeres Dressing Rezept vorstellen, das nichts Verrücktes enthält, aber trotzdem mal was anderes ist. Man benötigt allerdings einen guten Mixer. Ich habe ja inzwischen einen Thermomix, der macht das wunderbar. Aber auch normale Standmixer oder auch ein Zauberstab sind geeignet. 


Herzhaftes Mais-Gurken Dressing für alle Rohkost-Salate

Zutaten:

50 g tiefgefrorene Maiskörner
eine kleines Stück Salatgurke
eine Zwiebel
Knoblauch nach Geschmack
2 Esslöffel Naturjoghurt
2 Esslöffel gutes Öl nach Geschmack
(ich nehme zur Zeit ein Basilikum Olivenöl, aber alle anderen Sorten gehen auch)
2 Esslöffel heller Balsamico Essig
1 Teelöffel Zitronensaft
1/2 Teelöffel Kurkuma 
Salz und Pfeffer


Alle Zutaten im Mixer zu einer homogenen Masse verrühren. Falls das Ganze zu dick werden sollte, kann man einfach eine halbe Tasse Wasser dazugeben. Am Schluß mit Salz und Pfeffer herzhaft abschmecken, und fertig ist das Dressing! 

Das ist sozusagen die Basis-Version. Natürlich können je nach Geschmack noch frische Kräuter oder andere Gewürze dazugegeben werden. Die Kombination Mais und Kurkuma schmeckt allerdings auch ohne weitere Zutaten sehr lecker, und das Dressing bekommt eine tolle Farbe,



Im Kühlschrank hält sich das Dressing mehrere Tage. Aber meistens ist es bei uns schon vorher verspeist! 

Dieses Dressing passt durch seinen kräftigen Geschmack übrigens wunderbar zu Salaten, die man als Beilage zu Grillfleisch reicht. 

Probiert es mal aus, mich würde eure Meinung interessieren! Guten Appetit!


Montag, 27. März 2017

Die neue LUMINEXPERT Pflege-Serie von Dr. Pierre Ricaud

- Beauty-Anzeige - 


Nach den langen Wintermonaten haben viele Menschen aufgrund des mangelnden natürlichen Tageslichts einen fahlen Gesichtsteint. In der dunklen Jahreszeit halten wir uns zumeist in geschlossenen Räumen mit Kunstlicht auf. Selbst wenn wir draußen sind, bekommen wir in unseren Breitengraden viel zu wenig Sonnenlicht ab. Es ist erwiesen, dass zuwenig Tageslicht eine ausgesprochen negative Wirkung auf den Menschen hat. Das fängt mit einer schlechteren seelischen Verfassung ("Winterdepression") an, geht über ein schwächeres Immunsystem und einen langsameren Stoffwechsel als im Sommer und hat leider auch Folgen für die Haut.


Dr. Pierre Ricaud hat nun mit LUMINEXPERT eine verjüngende Pflege-Serie entwickelt, die einen innovativen "Lichtkomplex" enthält, der ähnlich positive Auswirkungen hat wie eine Lichttherapie. Das ist eine revolutionäre Neuheit in der Hautpflege!

Die wissenschaftliche Leiterin des Labors von Dr. Pierre Ricaud, Frau Anne Clément sagt:

"Zum ersten Mal ist es unseren Laboren gelungen, die wohltuende Wirkung dieses natürlichen Lichts im Innern der Haut durch einen mimetischen Aktivstoff nachzuahmen, der sich an die Techniken der Lichttherapie anlehnt."

LUMINEXPERT 

  • regeneriert die Haut
  • fördert die Vitalität
  • gibt eine jugendliche Ausstrahlung zurück
  • revitalisiert
  • glättet die Haut
  • die 3in1 Augepflege kaschiert Augenringe

Die neue LUMINEXPERT Pflege-Serie besteht aus drei Produkten:

- 4-Wochen Vitalkur
- regenerierende Tagespflege
- 3in1 Augenpflege

Ich durfte alle drei vorab testen! Hier kommt meine Review:

LUMINEXPERT
4-Wochen Vitalkur
4 x 10 ml
mit Glycalox*
ohne Parabene



*Glycalox ist ein von Dr. Pierre Ricaud entwickelter Anti-Aging Aktivstoff, welcher der Glykation (einer Art Verklebung der Haut) und der Oxidation (beides Hauptursachen der Hautalterung) entgegen wirkt. Das Thema Glykation ist sehr umfassend und würde den Rahmen hier sprengen. Wer mehr darüber erfahren möchte, braucht einfach nur nach "Glykation" und "Hautalterung" zu googeln. Ist sehr aufschlußreich, wenn man lange eine schöne Haut haben möchte!


In der Kurpackung sind vier kleine Tuben à 10 ml enthalten (für jede Woche eine). Im ersten Moment sieht das nach wenig aus, aber sie sind ausgesprochen ergiebig. Ich habe wirklich großzügig gecremt und bin sehr gut damit ausgekommen. 

Diese Expresskur enthält einen konzentrierten Mix aus 13 Vitaminen und Mineralien. Er regt die Stoffwechselprozesse in der Haut an und verleiht neue Vitalität. 

Die Textur ist zart und eher dünnflüssig. Sie lässt sich sehr gut verteilen und zieht schnell ein. Der Duft ist angenehm (ganz leicht zitronig). 

Die vitalisierende Kur ist das ganze Jahr über eine echte Wohltat für die Haut. Eine Anwendung wird aber besonders zum Saisonwechsel empfohlen. 

Einfach auf die gereinigte Gesichtshaut und den Hals auftragen und einziehen lassen. Danach kann eine weitere Pflegecreme aufgetragen werden.

Meiner Haut hat diese Kur sehr gut getan. Sie sieht tatsächlich strahlender und frischer aus. und ist gut mit Feuchtigkeit versorgt. Ich habe diesen Vitamin-Cocktail sehr genossen.

LUMINEXPERT
Regenerierende Anti-Ageing Tagespflege
mit Glycalox*
ohne Parabene
40 ml


Die Tagescreme ahmt die wohltuende Wirkung des natürlichen Lichts im Inneren der Haut nach. Ab der ersten Anwendung wirkt die Haut belebter, strahlender und vitaler.

- Optimale Wirkung: Anti-Müdigkeit, Glättung, Ausstrahlung 
- Feine Textur: eine geschmeidig-weiche und leichte Creme 
- Erfrischender Duft: blumig-frische Note


Ich empfand die Creme als sehr angenehm. Auch sie lässt sich wunderbar gleichmäßig verteilen und zieht schnell ein. Die Haut fühlt sich glatt und seidig an und sieht frisch aus. Und die Creme ist bestens als Make Up-Unterlage geeignet.

LUMINEXPERT
3in1 Augenpflege:
- kaschiert Augenringe
- glättet
- belebt
mit Glycalox*
ohne Parabene


Diese Augenpflege hat mich echt begeistert. Sie hat einen Applikator, der zur Hälfte aus Metall besteht. Drückt man ein wenig Creme aus der Tube, kann man sie mittels des Metall-Applikators unter den Augen auftragen. Das kühlt sensationell! Ich habe oft noch weiter mit zartem Druck unter den Augen "massiert", wenn die Creme schon lange verteilt war. Es fühlt sich einfach herrlich erfrischend an. Augenringe werden durch die zart getönte Creme kaschiert. Außerdem wird die Augenpartie geglättet und belebt. 


Momentan gibt es alle drei Produkte zum halben Preis, deswegen habe ich oben keine Preise dazu geschrieben. Ich nehme mal an, es handelt sich um Einführungsangebote. Wie lange die gelten, kann ich nicht sagen. Auf jeden Fall kommt man hier auf die Seite von Dr. Pierre Ricaud.

Mich hat die neue Pflege-Serie wirklich überzeugt. Die Haut wird bestens versorgt, sieht glatt und ebenmäßig aus. Müdigkeitsanzeichen gibt es keine mehr und die Augencreme erfrischt vor allem morgens ganz toll. 

Eine tolle Pflegeserie für strahlendere Haut!

Sonntag, 26. März 2017

Darf ich vorstellen? Die neue Barbara Box by Barbara Schöneberger!

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Seit ich Barbara Schöneberger im Fernsehen und der Presse wahrgenommen habe (und das sind schon einige Jahre), bin ich ein grosser Fan dieser ungewöhnlichen Frau. Sozusagen von Anfang an! Mich begeistern ihr messerscharfer Humor (mit dem sie sich auch gerne mal selbst auf die Schippe nimmt), ihre Wortgewandtheit, ihre Schlagfertigkeit, ihre Intelligenz und ihre authentische Art. Bei alledem ist sie super sympathisch und kein bisschen arrogant.

Vor ein
igen Jahren hiess es "Jetzt singt sie auch noch" (und das wirklich gut!). Im Jahr 2017 heißt es "Jetzt hat sie auch noch ihre eigene Beauty-Box". Ja, endlich ... !!! 

Ich freue mich sehr, dass ich zu den ersten Testerinnen der Barbara-Box gehören darf. Diese Box ist etwas Besonderes: alle drei Monate stellt sie Produkte aus den Bereichen Home, Food und Beauty vor und hebt sich damit von den schon existierenden Boxen ab.




Der Preis für eine Box beträgt 29,95 Euro und der Versand ist kostenfrei. Es gibt keine feste Vertragslaufzeit, man kann immer zum 20. des Vormonats der neuen Box kündigen. Da sie nur alle drei Monate erscheint, kann man sich also ohne weiteres erstmal eine einzige zum Ausprobieren bestellen. Ich bin aber sicher, es bleibt nicht bei einer! Außerdem gibt es verschiedene Abo-Möglichkeiten, die automatisch enden (es muss also an keine Kündigungsfrist gedacht werden). Auch ideal zum Verschenken! Mehr Infos hier klick Barbara Box.

Das Motto der Barbara Box lautet "Mädelsabend" und enthält Produkt-Ideen für unterhaltsame Stunden aus den Bereichen Naschen, Kochen, Dekorieren, Pflegen oder Spielen. Die Boxen sind vielfältig in ihrer Produktzusammenstellung und bieten perfekte Abwechslung.

Zu einem gelungenen Mädelsabend gehören Snacks, Getränke, Spiele und für manche auch Kosmetika zum Ausprobieren. Die Barbara Box bietet eine gelungen Mischung als Anregung:



Hier der Inhalt der ersten Barbara-Box

Green Tea Twist "Positively relaxed" und "Mixed Berries" von Tranquini



Tranquini ist ein natürliches Entspannungsgetränk, das von Stress befreit, Unruhe mindert und bei der Fokussierung auf wichtige Aufgaben hilft.

2 x 250 ml, je 1,39 Euro


KUSMI TEA "Grüner Tee Erdbeere"



Falls ein Mädel ein Teefreak ist, bietet sich dieser wohltuende Sencha-Tee mit fruchtiger Erdbeere als Getränk an. Schmeckt auch als Eistee-Kreation an heissen Tagen sehr gut!

Dose mit 25 g, 5,-- Euro


JIVE mit Sekt Holunderblüte



Für Fans der spritzigeren Getränke hat JIVE drei verschiedene Geschmackssorten auf Lager: Kirschblüte, Erdbeere oder Holunderblüte. In meiner Box ist Holunderblüte. Wartet schon im Kühlschrank auf Verkostung, bin gespannt!

0,2 l, 1,19 Euro


Cookie Chips Chocolate Chip von Bahlsen



Wenn Freundinnen da sind, darf auch etwas zum Snacken nicht fehlen. Süßschnäbel freuen sich sicherlich über die Cookie Chips mit kleinen Schokostückchen, die hauchdünn gebacken sind und zum Knuspern einladen. Auch meine Familien-Mädels (sprich meine Töchter) mögen von Zeit zu Zeit diese dünnen Cookie Chips. Ich bin ja bekanntlich kein Süßschnabel und würde zusätzlich etwas Herzhaftes anbieten, zum Beispiel verschiedene Dips mit Crackern und Rohkost-Stiften. 

130 g   1,69 Euro


PRIVACY - Scharf wie Chili



Dieses Party Spiel dürfte für viel Gelächter und gute Unterhaltung sorgen (Achtung, empfohlen erst ab 16 :-) ) Es enthält 200 neue Fragen und ist auch ohne PRIVACY 2 spielbar.

1 Spiel, 11,-- Euro


PURE SOURCE CELL SHEET MASK von MISSHA



Für den "Beauty"-Teil eines Mädelsabends eignet sich zum Beispiel diese tolle Sheet Maske von MISSHA. Die Masken sind in hochwirksamen Inhaltsstoffen getränkt, die die Haut rundum verwöhnen. In Korea gehören diese Masken zu den absoluten Beauty-Lieblingen. 

1 Maske, 1,75 Euro


Postkarten Set von TYPEALIVE



Witzige und freche Sprüche, für die Kühlschranktür, die Wand oder für kleine Botschaften an gute Freundinnen.

4 Postkarten, 8,-- Euro


Nagellack von FABY




Es macht auch viel Spaß, neue Nagellack Farben oder Sorten auszuprobieren. In meiner Box ist ein schöner, dunkler Rot-Ton enthalten (Simply Perfect). FABY bietet 250 verschiedene Farben an! 

15 ml, 15,-- Euro

Da es sich um die Premieren Box der Barbara Box handelt, wurde zwei besonders exklusive Teile für die neue Kundinnen eingepackt:

Schal von Codello (60 % Viskose, 40 % Polyester)



Ein hauchfeiner, femininer Schal im klassischen Stil. Sehr leicht zu tragen, daher ideal für den Sommer. Ich habe ein schönes Off-White erhalten, dass einen ganz leichten apricotfarbenene Unterton hat. Er ist vielseitig kombinierbar und wird mir sicherlich ein treuer Begleiter!

1 Stück, 29,95 Euro


"Barbara" Notizbuch (limitiert)



Ich liebe Notizbücher und freue mich daher sehr über dieses schöne Blanko Notizbuch in limitierter Auflage. Für alle Notizen, die über den Tag hinweg festgehalten werden sollen, ist dieses Büchlein ideal.

1 Stück, 6,50 Euro

Und last, but not least:

Das aktuelle Barbara-Magazin



Es hat den Anspruch "kein normales Frauenmagazin" zu sein und behandelt vielseitigeThemen außer Diät-Empfehlungen! Informativ und unterhaltsam. Ich habe mir das auch so schon hin und wieder gekauft und freue mich auf die Lektüre!

1 Magazin, 4,-- Euro


Mir gefällt die neue Box sehr gut. War ja auch zu erwarten: Tolle Frau - tolle Box. Meine persönlichen Lieblinge sind der Schal von Codello, das Notizbuch und die Sheet Mask. Aber auch alles andere finde ich gut und passend zum Thema Mädelsabend.






Samstag, 25. März 2017

Low Carb Kartoffelfaserbrot selbst gebacken - schnell und einfach

Was mir nach ein paar Tagen Low Carb Ernährung immer als erstes fehlt, ist eine gute Scheibe Brot. Es gibt zwar zahlreiche Rezepte für Low Carb-Brot oder -Brötchen, aber nicht alle schmecken gut. Manche erinnern auch eher an einen Lehmklumpen als an ein Brötchen. Deswegen habe ich mich sehr gefreut, dass mich Patricia von Big Mama's Welt auf eine Facebook Seite aufmerksam gemacht hat, die viele leckere Backwaren im Low Carb Style vorstellt. 

Besonders ein Kartoffelfaserbrot hat es mir angetan, weil das viele begeisterte Kommentare bekommen hat. Deswegen habe ich das Rezept von Daggis Low Carb Küche Kartoffelfaserbrot ausprobiert.

Aussehen und Geschmack sind wirklich ausgezeichnet!



Kartoffelfaser Brot


350 g Magerquark
150 g Joghurt 10 % Fett
4 Eier
2 EL Essig (Balsamico Essig hell, enthält allerdings Zucker)
100 ml Wasser
1,5 TL Salz
120 g Kartoffelfasern
30 g gemahlene/geschrotete Flohsamenschalen 
1 Päck. Backpulver (15 g)

Bei 175° C Umluft oder 200° Ober- und Unterhitze
ca. 60 - 70 Minuten backen


Die Zubereitung geht schnell und ist sehr einfach. Zunächst werden die feuchten Zutaten mit einem Handrührer gut vermischt. Die trockenen Zutaten in einer separaten Schüssel auch gut vermengen. 


Dann die trockene Mischung unter die Quarkmischung rühren, bis alles gut zusammenhält.


Nun soll das Brot ein bisschen ruhen. In dieser Zeit kann man den Backofen schon mal gut vorheizen.


Im Originalrezept wird das Brot auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech gebacken. Ich habe aber meine Brotbackform benutzt. Diese antihaftbeschichtete Form hat hervorragende Backeigenschaften, und die Brote lösen sich total problemlos. Ich liebe die Form! 


Nach dem Backen ist das Brot relativ feucht und gar nicht so trocken wie manche Brote. Bin mal gespannt, wie das morgen früh aussieht. 


Ich kann mir auch vorstellen, dass man eine Brotscheibe kurz antoasten kann, wenn man es etwas trockener mag. 

Eine Scheibe dieses Brots hat ca. 64 kcal, 2,26 g Fett, 2,55 g Kohlenhydrate und 9 g Eiweiß. Diese Werte können sich doch wirklich sehen lassen. 

Wer Angst vor dem Essig hat, den kann ich beruhigen: nach dem Backen schmeckt man den Essig nicht mehr aus dem Teig heraus. 

Das Brot hat eine schöne Kruste und innen ist es feinporig. Für den ersten Versuch gar nicht so schlecht, oder?

Mittwoch, 22. März 2017

Produkttest Wimpern Booster und Mascara Med von medipharma cosmetics

- Werbung -

Am 19. Februar habe ich begonnen, den Wimpern Booster und die Mascara med von medipharma cosmetics zu testen. Die Mascara hätte ich natürlich früher beurteilen können, aber den Booster wollte ich schon ein paar Wochen ausprobieren, um mir ein Urteil darüber zu bilden.


Medipharma Cosmetics ist eine deutsche Firma, die das Beste, was die Natur zu bieten hat für die Schönheits- und Körperpflege nutzt. Bei Qualitäts- und Sicherheitsstandards werden keine Kompromisse gemacht. Die Marke medipharma cosmetics gehört zum Unternehmen Dr. Theiss Naturwaren GmbH, mit Sitz in Homburg/Saar und stellt Produkte nach modernsten wissenschaftlichen Erkenntnissen her. Besonderer Wert wird auf eine gute Hautverträglichkeit gelegt. Wer mehr Informationen möchte, kann hier nachschauen: http://www.medipharma.de klick

Erhältlich sind medipharma cosmetics Produkte in der Apotheke und online bei Versandapotheken.

Wimpern Booster 
Stimulator Serum
medipharma cosmetics

stimuliert das natürliche Wachstum der Wimpern

für längere und kräftigere Wimpern

http://www.medipharma.de
Das Serum ist auch für die Augenbrauen geeignet!

Bildquelle: http://www.medipharma.de
  • Ohne Prostaglandine
  • Ohne Parabene
  • Ohne Silikone
  • Ohne Konservierungsstoffe
  • Ohne Dufststoffe
Ein moderner Wirkstoffkomplex, u.a. aus Hyaluron, Panthenol und Coffein soll die Haarwurzel pflegen, eine Verlängerung der Haarwachstumsphase bewirken und den Haarausfall-Prozess verlangsamen.

Empfohlene Anwendung:

"Ein Pinselstrich genügt. Nach ca. 2 Minuten Einwirkzeit können die gewohnten Pflegeprodukte verwendet werden. Das Serum ist zusätzlich auch für die Augenbrauen anwendbar. Der WIMPERN BOOSTER fördert das optimale Wachstum und sorgt für elastischere, kräftigere und gesündere Wimpern.


Nach nur vier Wochen wird das gesamte Erscheinungsbild der Wimpern und Augenbrauen verbessert. Ist das gewünschte Ergebnis erreicht, kann die Anwendung des Wimpernserums auf ein- bis zweimal wöchentlich reduziert werden."


Das habe ich so gemacht. Anfangs fand ich es gar nicht so einfach, mit dem Pinsel genau den Wimpernkranz zu "treffen". Kommt ein wenig vom Booster in die Augen, brennt das wie die Hölle. Deswegen habe ich im Laufe der Wochen meine "Technik" verbessert und kriege das Serum inzwischen genau da hin, wo ich es haben möchte. 



Ich benutze das Serum nun seit ca. 4 Wochen. Leider kann ich bei mir weder mehr noch längere Wimpern feststellen. Kräftig und gut gepflegt sind sie aber auf jeden Fall, insofern ist das "Erscheinungsbild" tatsächlich verbessert. Sie lassen sich morgens wunderbar tuschen. Im Beipackzettel wird eine Mindestverwenddauer von ca. 4 - 6 Wochen empfohlen, vielleicht habe ich das Produkt noch nicht lange genug benutzt. An der Wimpernlänge hat sich jedenfalls noch nichts getan.

medipharma cosmetics
Mascara med
- tönt tiefschwarz
- stimuliert das Wimpernwachstum
- nährt und pflegt

Bildquelle: http://www.medipharma.de
Von dieser Mascara bin ich wirklich begeistert. Sie hat eine tiefschwarze Farbe und deckt sehr viel besser als herkömmliche Mascaras. Sie kommt ganz ohne zusätzliche Volumenfasern oder Verlängerungspartikel aus, weil sie eben so intensiv schwarz tönt. Die Wimpern werden sehr gut mit Mascara umhüllt und erscheinen so auf natürliche Art lang und dicht. Es verklebt oder verklumpt nix, und die Mascara hält den ganzen Tag über super. Von diesem Produkt bin ich sehr überzeugt! 

Augen- und Kontaktlinsenverträglichkeit sowie Hauterträglichkeit dermatologisch bestätigt.
  • Ohne Duftstoffe
  • Ohne Parabene
  • Ohne Prostaglandine
Fazit:

Mein Favorit der beiden Wimpernpflege-Produkte von medipharma cosmetics ist eindeutig die Mascara. Allerdings habe ich bei etlichen anderen Reviews von tollen Erfolgen des Wimpernboosters gelesen. Ich werde ihn auf jeden Fall noch eine Weile länger benutzen.

Dienstag, 21. März 2017

Layering-Look - ü30Blogger & Friends


Vor einiger Zeit lautete der Titel einer Shopping Queen Sendung mit Guido Maria Kretschmer "Layering in Essen – Schicht für Schicht, ein Gedicht!" Nun sind wir zwar nicht aus Essen, sondern können sogar mit Teilnehmerinnen aus allen Ecken Deutschlands aufwarten, aber das Thema hat uns so gut gefallen, dass wir es als neue Ü30 Blogger Aktion auserkoren haben. 

Diese Woche zeigt jede Teilnehmerin ihren persönlichen Layering Look. Ich mag diesen Look sehr gerne, weil er saubequem ist, das ein oder andere Pölsterchen super überspielt, und vor allem, weil es ein ganz individueller Look ist. Jeder interpretiert ihn ein bisschen anders und das macht die Sache so spannend.

Hier kommt mein Layering Look:

Schicht Nr. 1:

Eine schwarze Hose und ein weisses Longtop bilden die Basis. Das Top hat unten einen Volant angesetzt, der es schön flatterig macht und zusätzliche Länge gibt. 




Schicht Nr. 2:

Ein dünner Viskose Cardigan mit Zipfeln an den Seiten. Ebenfalls in langer Form. 




Schicht Nr. 3:

Eine ärmellose Strickweste gibt bei diesem wechselhaftem Wetter ein bisschen Wärme.



Schicht Nr. 4:

Ein Kunstleder-Jacke in kurzer Form, die durch ihre kürzere Länge Variation ins Spiel bringt. 




So sieht mein Layering Look aus, in dem ich mich sehr wohl fühle.


Diese Blog-Parade läuft bereits seit gestern. Einige Ü30-Bloggerinnen haben schon interessante Looks vorgestellt. Diese und die Teilnehmerinnen der noch kommenden Tage findet ihr in diesem Link Up. Schaut doch mal vorbei!


Dieser Post geht zur Aktion Outfit des Monats von Bling Bling Over 50 Klick.


Samstag, 18. März 2017

Buchvorstellung "Gärtnern mit quadratischen Beeten" - Leicht anzulegen und einfach zu pflegen

- Anzeige (das Buch wurde mir kostenlos zur Verfügung gestellt -



Gärtnern mit quadratischen Beeten
Leicht anzulegen und einfach zu pflegen
von Hubert Fontaine
112 Seiten, gebundenes Buch
Preis: 9,99 Euro
Erschienen am 09.02.2012
im Bassermann Verlag
ISBN: 978-3-8094-2962-3

Viele Menschen wünschen sich ein (zumindest kleines) Gartenbeet, in dem selbst angepflanztes Gemüse, Kräuter und/oder Blumen wachsen. Der Wunsch, wenigstens teilweise Selbstversorger zu werden, ist in den letzten Jahren wieder stark gewachsen. Unbehandeltes Gemüse in Bio-Qualität aus dem eigenen Garten muss kein Traum bleiben, auch dann nicht, wenn man nicht über viel Platz im Außenbereich verfügt.

Eine tolle Möglichkeit sind quadratische Beete. Je nach Größe der vorhandenen Fläche, können beliebig viele oder eben nur eins, angelegt werden. Quadratische Beete sind einfach zu pflegen und können sogar auf einer Terrasse realisiert werden. Ein einzelnes Quadrat hat eine Seitenlänge von ca. 1,2 m (braucht also nicht viel Platz) und ist ca. 30 cm hoch. Das genügt, um Salate, Radieschen, Tomaten, Rüben, Bohnen, Erbsen oder Gurken und natürlich, um Blumen anzubauen. 

Dieses Buch erklärt genau, wie ein Quadratbeet gebaut wird.  Es gibt verschiedene Möglichkeiten, man kann zum Beispiel Rundhölzer, Halbrundhölzer oder Steckpaneele verwenden. Die Materialien sind in jedem Baumarkt erhältlich. Der Aufbau ist einfach und schnell und wird genau beschrieben. Soll das Beet auf Grasuntergrund stehen, wird ein Geovlies empfohlen, das aufkeimendes Unkraut im Zaum hält. Es ist aber auch möglich, solch ein Quadratbeet auf einer Terrasse anzulegen. Auch hierfür gibt es die genaue Anleitung im Buch. 

Sobald die Beete, wie im Buch beschrieben, eingefasst sind, kann geeignete Pflanzerde eingefüllt werden. Und es kann mit der Bepflanzung losgehen! 

Das Buch schlägt 12 verschiedene Bepflanzungspläne mit genauem Anordnungsplan für die Quadrate vor. Man kann zum Beispiel ein reines Kräuterquadrat anlegen, oder ein Melonen- und Salatquadrat oder ein Tomatenquadrat. Es werden mehrere Möglichkeiten für die Fruchtfolgen pro Jahr gezeigt. Die meisten beinhalten zwei aufeinanderfolgende Bepflanzungen, es sind aber bis zu fünf (!) verschiedene in einem Jahr möglich.

Besonders gut gefällt mir auch das "Wasserquadrat". Zum einen ist es einfach super dekorativ, zum anderen sehr nützlich. Es dient mit hübschen Wasserpflanzen wie Zwergseerose oder Wasserhyazinthe nicht nur der schönen Optik, sondern ist auch ein Wasserreservoir für Gießwasser. Normales Leitungswasser bekommt den Pflanzen nicht so gut, wie abgestandenes, temperiertes Wasser. Besonders Kürbisgewächse, frische Aussaaten und Tomaten gedeihen damit sehr viel besser.

Ich persönlich habe seit letztem Jahr ein kleines Gewächshaus. Als Orientierung und Anordnungshilfe sind die Pläne auch für "normale" Beete sehr hilfreich.

Hier ein Beispiel: 

Das Gurkenquadrat


Blumenkohl - Grüne Bohnen - Blumenkohl

             3 Salate                        3 Salate

   Blumenkohl -  Schlangengurke  - Blumenkohl
         Dill
             3 Salate                         3 Salate

      Blumenkohl - Grüne Bohnen - Blumenkohl       

Darüber hinaus bekommt der Leser umfangreiche Informationen über die einzelnen Gemüsesorten, das Saatgut, das Ziehen von Stecklingen und die richtige Bewässerung. Viele weitere Tipps über die individuellen Ansprüche oder den richtigen Schnitt der Pflanzen machen dieses Buch zu einem echten Ratgeber, auch für völlige Garten-Ahnungslose.

Der Autor Hubert Fontaine hat sein Handwerk von der Pike auf gelernt. Er begann seine Laufbahn mit der Lehre an einer Gartenbauschule. Später arbeitete er als Leiter eines Gartenfachmarkts. Nach seiner Karriere im Gartenbau arbeitet er heute für den Rundfunk und diverse Zeitungen und Zeitschriften. Er befürwortet einen Pflanzenanbau ohne chemische Mittel, um der Umwelt größtmöglichen Respekt zu zollen.




Freitag, 17. März 2017

Happiness mit Lush - Pack dein Strahlen aus

Die erste, frühlingshafte Schönwetter-Phase neigt sich schon wieder dem Ende zu. Ab heute soll es sich wieder so langsam einregnen und das ganze Wochenende und die nächste Woche so bleiben. Egal - denn mit dem Lush Happiness Set, das mir mein Mann mitgebracht hat, habe ich die Sonne im Badezimmer. 


Allein die strahlend orange Verpackung macht schon gute Laune. Und sobald die Schleife gelöst und das Papier abgenommen ist, verströmt das Päckchen einen zitronigen, fröhlichen Duft, der Lust auf "Mehr" macht.

I

Im "Happiness"-Set sind vier verschiedene Produkte enthalten:
  • Bohemian Seife, mit Zitronenöl aus Süditalien
         Diese Seife riecht wirklich bombig. Sie versetzt einen gedanklich sofort in blühende
         Zitronen-Haine. Sonne, Wärme, gute Laune - das sind die Assoziationen, die ich bei
         diesem Duft habe. Mega!
  • Yuzu and Cocoa Duschcreme
          Die Duschcreme ist eine Mischung aus Kakao und Tonka, kombiniert mit Orange,
          Grapefruit- und Bergamotteöl. Eine außergewöhnliche Zusammenstellung, die zwar
          zitronig frisch duftet, aber durch Kakao und Tonka einen warmen Unterton hat. 
          Einfach super! 
  • Schaumbad Mini "Brightside"
          Ein echtes "Sonnenbad"! Der Duft von Tangerine, Mandarine und Bergamotte ist
          stimmungsaufhellend und energetisierend. Ich liebe dieses Schaumbad!
  • Yoga Badebombe
          Die Badebombe enthält entspannenden Weihrauch und Kampferbaum und hat fast
          schon etwas Meditatives. Durch Sandelholzöl wirkt das Bad beruhigend. Es ist aber
          auch ein bisschen Zitrusduft enthalten und dadurch ist der Duft insgesamt auch
          erfrischend und nicht zu schwer.


Alle LUSH Produkte werden grundsätzlich ohne Tierversuche hergestellt. Die genauen Inhaltsstoffe sind auf der Homepage von LUSH für jedes einzelne Produkt einsehbar.

Ich freue mich sehr über dieses Happiness-Set, dass Sonne in Duftform ins Badezimmer bringt. Für die nächsten Regentage auf jeden Fall ein Highlight! 

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